¿Qué es la celulitis?
La Celulitis es una alteración del tejido subcutáneo, que afecta a un gran número de personas, la mayoría de ellas son mujeres, debido a su sistema hormonal. Este trastorno no siempre lleva asociado un exceso de peso, pues también se observa en personas delgadas. La Celulitis, aunque no pone en riesgo la salud, es considerada un problema estético, que modifica contornos, causa molestias y afecta la autoestima de quien la padece.
La celulitis se caracteriza por la presencia de irregularidades de la piel como hoyuelos o “piel de naranja” y afecta al 80-90% de las mujeres. A pesar de ser el inestetismo por tolerado del siglo XXI aún persisten dudas sobre los factores etiológicos, la gran variedad de tratamientos disponibles y la falta de clasificaciones validadas.
Si bien la celulitis no es una condición crítica desde el punto de vista médico, es uno de los trastornos estéticos peor tolerados por las mujeres. Establecer si se trata de una condición estética o una enfermedad sigue ocasionando debate desde su descripción original por los doctores Alquier y Pavot en el año 1922 y hasta la actualidad ya que, en el año 2022, la Organización Mundial de la Salud, la incluye en la Clasificación Internacional de Enfermedades- 11 (ICD-11) como dermatopaniculosis deformante.
La falta de consenso en las publicaciones sobre muchos aspectos de la celulitis, como sus causas, los cambios histológicos que se observan en los tejidos afectados, así como las manifestaciones clínicas y los grados de severidad, han limitado la posibilidad de establecer un enfoque terapéutico adecuado en todos los casos y ha complicado el desarrollo de tratamientos efectivos hasta la actualidad.
¿Qué causa la celulitis?
- Una parte es la herencia genética (no podemos hacer nada contra ella).
- La falta de ejercicio o de ejercicio adecuado.
- Los cambios hormonales.
- Deficiencias en la circulación de la zona afectada.
- Sobreproducción de estrógeno.
- El consumo excesivo de alcohol y azúcares procesados.
- El consumo excesivo de grasas saturadas.
- El consumo excesivo de sal.
El 90% de todas las mujeres tienen cierta cantidad de celulitis; en su cuerpo. La celulitis afecta especialmente a las mujeres de más de 35 años de edad.
¿Cómo combatir y eliminar la Celulitis?
- Elimina la sal: Una alimentación baja en sodio junto con la ingesta de al menos 1.500 litros de agua, facilita la eliminación de toxinas y reduce el edema.
- Reducir el estrés. Las tensiones acumuladas dificultan la circulación, así los desechos no se eliminan bien.
- Reducir azúcares y comida rápida: Eliminar o reducir al máximo alimentos ricos en grasas saturadas y en azúcares procesados. sobre todo la comida envasada.
- Reducir el alcohol y tabaco: mayor toxinas más trabajo en depurar el material de desecho y dificulta una correcta circulación.
- Evitar Tacones altos y vestimenta apretada: empeoran la circulación de retorno y provoca la aparición de varices.
- Hacer ejercicios adecuados: Camina al menos media hora todos los días a un ritmo rápido, para aumentar el metabolismo y promover la circulación sanguínea. Haz algunos ejercicios de entrenamientos de resistencia, simples pero objetivos, y un suplemento proteico para ayudar a dar el tono muscular. Pobres opciones dietéticas junto con el estrés diario pueden causar problemas hormonales para muchas mujeres.
- Toma agua: Como mínimo intenta tomar 1.500 lt de agua diariamente, si llegas a 2 lt, mejor aún.
- Recuerda: Desayunar como un rey. Almorzar como un príncipe Y cenar poca cantidad.
Tratamientos Corporales Profesionales Anticelulíticos
Si podéis haceros un tratamiento profesional iréis mucho más rápido. Un tratamiento completo consistiría:
- Mesoterapia.
- Carboxiterapia.
Autora: Emilce Insua Nipoti: Doctora en Medicina y Cirugía. Médico estético. Alumna del Diploma de Experto en Comunicación Pública, Divulgación de la Ciencia y Asesoramiento Científico de la Universidad Autónoma de Madrid curso 2023/24.